Estamos juntas!!! :)
Iniciei o meu plano alimentar há uma semana e posso dizer estou no bom caminho.
Sem deslizes...com muitas restrições....mas tem valido a pena.
O Verão está quase aí e quero sentir-me em forma quando chegar a altura de vestir um bikini, ou roupas mais frescas.
Tenho feito tudo por isso: alimentação cuidada, muito exercício, muita água, nada de açucares e controle nos hidratos de carbono...nothing gonna stop me now!
Deixo algumas fotos das minhas refeições dos últimos dias:
Salada de alface, tomate e queijo mozarela
Quiche (sem massa) de frango, espinafres, cogumelos e ovo + queijo ralado light
Tranches de pescada assados no forno com tomate + salada de tomate + beringelas no forno com molho de tomate, um fio de azeite, orégãos, e queijo ralado light
Restos das refeições acima com salada de tomate
Sopa de legumes (sem batata e cenoura) com chouriço
Salada de alface com carne á bolonhesa
Tenham um bom dia e não se esqueçam:
FOCO, FORÇA E FÉ!!!!
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